Contactez-nous:

Votre menu quotidien sain et équilibré selon le programme choisi

Nous livrons un menu complet pour la journée, qui vous aidera à atteindre vos objectifs

Comment ça marche

CHOISISSEZ LE MENU
Maintenez, perdez, ou gagnez du poids
NOUS PREPARONS ET NOUS LIVRONS
Menu préparé par un chef professionnel et livraison à temps
CHAUFFEZ SIMPLEMENT
Votre menu équilibré et savoureux est prêt en quelques minutes
MANGEZ ET RETROUVEZ LA FORME
Vous pouvez également modifier l'adresse, l'heure ou la date de la livraison

Votre objectif

Sélectionnez les objectifs souhaités pour choisir un menu individuel
Perdre du poids et rester en forme


Manger et garder la forme


Améliorer mes résultats en sport
Exemple du menu journalier:


perte de poids rapide: Programme pour une perte de poids rapide sans avoir faim 1200 kcal/jour
Petit déjeuner
Crêpe aux oeufs avec concombre et fêta
Snack 1
Gaufres de blé aux courgettes avec sauce au saumon et au Cottage cheese
Déjeuner

Steak de boeuf aux légumes grillés et sauce aux canneberges
Snack 2
Pomme
Dîner
Lieu noir cuit au four avec boulgour et haricots verts
Perte de poids rapide



5 repas, 5 plats
Calories: 1200 Kcal/jour

Protéines: 180 gr
Graisses: 60 gr
Glucides: 350 gr
Prix: à partir de €35,1 par jour/
Jour d'essai €25
Exemple du menu journalier:
Perte de poids progressive : programme pour être en forme standard 1500 kcal/jour


Petit déjeuner


Crêpe aux oeufs avec concombre et fêta
Snack 1
Gaufres de blé aux courgettes avec sauce au saumon et au Cottage cheese
Snack 1
Smoothie fraise framboise
Déjeuner
Steak de boeuf aux légumes grillés et sauce aux canneberges
Snack 2
Barre de groseilles et pruneaux
Dîner
Lieu noir cuit au four avec boulgour et haricots verts
Perte de poids progressive
5 repas, 6 plats
Calories: 1500 Kcal/jour

Protéines: 200 gr
Graisses: 70 gr
Glucides: 400 gr
Prix: à partir de €36,9 per day
Jour d'essai €25
Exemple du menu journalier:
Régime léger: nutrition légère pour tous les jours - 1500 kcal/jour
Petit déjeuner
Crêpe aux oeufs avec concombre et fêta
Snack 1
Gaufres de blé aux courgettes avec sauce au saumon et au Cottage cheese
Déjeuner
Steak de boeuf aux légumes grillés et sauce aux canneberges
Snack 2
Barre de groseilles et pruneaux


Dîner
Lieu noir cuit au four avec boulgour et haricots verts
Régime léger
5 repas, 6 plats
Calories: 1500 Kcal/jour

Protéines: 180 gr
Graisses: 60 gr
Glucides: 350 gr
Prix: à partir de €36,9 per day
Jour d'essai €25
Snack 1
Smoothie fraise framboise


Exemple du menu journalier:
Régime copieux: nutrition copieux pour tous les jours - 2000 kcal/jour Pour une personne qui ne pratique pas de sports actifs
Petit déjeuner
Crêpe aux oeufs avec concombre et fêta
Snack 1
Gaufres de blé aux courgettes avec sauce au saumon et au Cottage cheese
Déjeuner
Steak de boeuf aux légumes grillés et sauce aux canneberges
Snack 2
Barre de groseilles et pruneaux
Dîner
Lieu noir cuit au four avec boulgour et haricots verts
Régime copieux
5 repas, 7 plats
Calories: 2000 Kcal/jour
Protéines: 200 gr
Graisses: 70 gr
Glucides: 400 gr
Prix: à partir de €38,7 per day
Jour d'essai €25
Petit déjeuner
Riz au lait de coco et baies de Goji


Snack 2
Quiche au poulet


Exemple du menu journalier:
Mode de vie actif : nutrition correcte 2000 kcal/jour Convient pour un mode de vie actif et une pratique du sport régulière
Petit déjeuner
Crêpe aux oeufs avec concombre et fêta
Petit déjeuner
Riz au lait de coco et baies de Goji
Snack 1
Gaufres de blé aux courgettes avec sauce au saumon et au Cottage cheese
Déjeuner
Steak de boeuf aux légumes grillés et sauce aux canneberges
Snack 2
Quiche au poulet
Snack 2
Barre de groseilles et pruneaux
Mode de vie actif
5 repas, 7 plats
Calories: 2000 Kcal/jour

Protéines: 250 gr
Graisses: 100 gr
Glucides: 450 gr
Prix: à partir de €38,7 per day
Jour d'essai €25
Dîner
Lieu noir cuit au four avec boulgour et haricots verts
Exemple du menu journalier:
Gain de poids: nutrition avec 2500 kcal/jour Convient pour augmenter sa musculature et pour un entrainement intense
Petit déjeuner
Crêpe aux oeufs avec concombre et fêta
Petit déjeuner
Riz au lait de coco et baies de Goji
Snack 1
Gaufres de blé aux courgettes avec sauce au saumon et au Cottage cheese
Déjeuner
Steak de boeuf aux légumes grillés et sauce aux canneberges
Snack 2
Quiche au poulet
Dîner
Salade d'asperges vertes grillées
Gain de poids
5 repas, 7 plats
Calories: 2500 Kcal/jour

Protéines: 300 gr
Graisses: 120 gr
Glucides: 500 gr
Prix: à partir de €40,5 per day
Jour d'essai €25
Dîner
Lieu noir cuit au four avec boulgour et haricots verts

Livraison

Livraison offerte dans un rayon de 20 km de Luxembourg entre 19h et 21h. En dehors de cette zone, la livraison est payante

FAQ

Puis-je être sûr de la qualité et de la sécurité des produits?
La qualité des produits que nous utilisons passe par trois étapes d'inspection et de contrôle:
- Contrôle de qualité par nos fournisseurs
- Inspection des ingrédients lors de la livraison à la production
- Inspection continue des aliments pendant la cuisson

À chaque étape, tous les produits subissent une sélection stricte, et s'il arrive soudainement qu'un ingrédient ne réponde pas à nos normes, il est retiré et remplacé par un autre.

Nos cuisines sont régulièrement inspectées par Signa-association pour la sécurité alimentaire.
Comment le programme de nutrition est-il développé?
Le menu a été développé par des nutritionnistes professionnels, qui ont suivi des cours de nutrition à L'Université de Stanford, à l'Université des Sciences et de la technologie de Hong Kong, à l'Université d'Edimbourg, à l'AFPA. American Fitness Professionals and Associates (Professionnels Américains du Fitness et Associés)
Ce qui est inclus dans le prix?
Le coût du programme dépend de la qualité des produits et de la complexité des plats.

Nous ferons tout pour rendre aisé, énergisant et sûr, votre passage à un beau corps: nous achèterons tous les produits nécessaires, développerons des recettes et préparerons des repas sains. Nous ferons le calcul des calories, des protéines, des graisses et des glucides pour chaque plat, nous emballerons soigneusement tout dans des contenants écologiques séparés et nous vous livrerons chez vous.

Tout cela va vous aider à :

- gagner quotidiennement jusqu'à 2 heures de votre temps - pour le passer avec des amis, en famille ou pour vous-même
- atteindre vos objectifs sportifs en deux fois moins de temps
- vous sentir mieux, plus léger et en meilleure forme
- économiser (oui, car selon les statistiques, nous faisons 30% des achats en magasin " puisque je suis déjà là")
Puis-je suspendre la livraison?
Vous pouvez ajuster les dates de livraison si les modifications sont effectuées plus de trois jours ouvrables avant la date de livraison (par exemple, les modifications pour le vendredi doivent être faites au plus tard le lundi de la même semaine). Le changement d'adresse de livraison est possible le matin du jour même de la livraison. Vous pouvez également reporter les jours de livraison de repas gratuitement et indéfiniment. Et puis vous pouvez continuer à manger à tout moment ce qui vous convient.
Comment puis-je savoir quel programme de nutrition est le meilleur pour moi ?
Avec la force de nos programmes nous soutenons nos clients dans la réalisation de leurs objectifs (perdre du poids ou se sentir en forme pendant la journée). Chaque personne est unique physiquement et dans son style de vie, de même que nos menus. Nous aidons nos clients à choisir le bon menu pour commencer. Avec le temps, quand le client est proche de l'objectif, le menu peut être modifié afin de correspondre parfaitement à son style de vie et à ses habitudes.

Nos Amis

Nous vous aiderons à atteindre vos objectifs
Précisez la durée
"Perte de poids rapide"
Nous livrons du lundi au vendredi inclus.
Si vous voulez personnaliser votre livraison, demandez directement à notre collaborateur après la commande.
Total: 0
En remplissant le formulaire, vous acceptez le contrat d'offre et le contrat d'utilisation.
Précisez la durée
"Perte de poids progressive"
Nous livrons du lundi au vendredi inclus.
Si vous voulez personnaliser votre livraison, demandez directement à notre collaborateur après la commande.
Total: 0
En remplissant le formulaire, vous acceptez le contrat d'offre et le contrat d'utilisation.
Précisez la durée
"Régime léger"
Nous livrons du lundi au vendredi inclus.
Si vous voulez personnaliser votre livraison, demandez directement à notre collaborateur après la commande.
Total: 0
En remplissant le formulaire, vous acceptez le contrat d'offre et le contrat d'utilisation.
Précisez la durée
"Régime copieux"
Nous livrons du lundi au vendredi inclus.
Si vous voulez personnaliser votre livraison, demandez directement à notre collaborateur après la commande.
Total: 0
En remplissant le formulaire, vous acceptez le contrat d'offre et le contrat d'utilisation.
Précisez la durée
"Mode de vie actif"
Nous livrons du lundi au vendredi inclus.
Si vous voulez personnaliser votre livraison, demandez directement à notre collaborateur après la commande.
Total: 0
En remplissant le formulaire, vous acceptez le contrat d'offre et le contrat d'utilisation.
Précisez la durée
"Gain de poids"
Nous livrons du lundi au vendredi inclus.
Si vous voulez personnaliser votre livraison, demandez directement à notre collaborateur après la commande.
Total: 0
En remplissant le formulaire, vous acceptez le contrat d'offre et le contrat d'utilisation.
Made on
Tilda